许多家长发现，孩子的活力状态总像过山车般起伏不定——前一秒还在蹦蹦跳跳，下一秒就蔫蔫地喊累。这种“充电两小时，活跃五分钟”的现象，可能与肠道健康息息相关。

孩子的健康成长，离不开营养的消化与吸收，而肠道作为人体最大的免疫器官，直接影响着孩子的免疫力、营养摄取和生长发育。然而，如今儿童饮食结构的变化——高糖、高脂、精加工食品的摄入增加，极易导致肠道菌群失衡，便秘、消化不良等情况频发。长期排便不规律，体内大量毒素蓄积，可破坏免疫系统，导致孩子抵抗力下降，容易生病^[1]。

在科学调节肠道方面，低聚果糖作为一种优质益生元，有助于促进肠道内有益菌的增殖，优化肠道菌群结构；聚葡萄糖则是一种水溶性膳食纤维，能增加粪便体积和含水量，辅助软化粪便，有助于维持肠道正常功能。Toporovski, M.S.等人^[2]研究了膳食纤维复合剂（聚葡萄糖+低聚果糖）对128名4-8岁便秘儿童的影响。结果显示，膳食纤维复合剂显著降低了儿童便秘的临床表现频率，显著提高排便频率并优化了粪便性状。

通过45天干预实验，每周排便＜3次的儿童比例从59.7%降至11.7%，排便频率从3.4次增至5.2次，具有显著差异。

图源：文献[2]

研究进行到第15天时，腹痛发生率从84.4%降至48.1%，最终降至2.6%。排便疼痛、排便恐惧率均有显著降低。

图源：文献[2]

干预最后一周较干预前的粪便pH值显著降低。

图源：文献[2]

膳食纤维复合剂在结肠被发酵产生短链脂肪酸等产物，使粪便pH值显著降低，具有抑制有害菌生长、促进益生菌增殖、改善肠道蠕动、增强矿物质吸收等益处。

在儿童食品领域，膳食纤维的应用已经十分广泛。例如，合生元儿童益生菌冲剂添加了低聚果糖，为肠道有益菌提供“养分”，促进有益菌增殖，调节肠道菌群平衡；伊利QQ星揉揉小肚子膳食纤维酸奶饮品中添加了聚葡萄糖，助力肠道蠕动，缓解便秘。

图源：淘宝

聚焦多样化需求，山东星光首创生物科技有限公司构建了丰富的产品矩阵，涵盖低聚果糖、低聚异麦芽糖、抗性糊精、聚葡萄糖及定制化复合糖等多种优质原料。生产核心技术均有自主知识产权，产品具有流动性好、纯度高等优良特性，是儿童食品开发的首选。

图源：星光首创

在孩子成长的关键阶段，肠道健康是整体健康的基石。健康的肠道不仅能促进营养吸收，还能增强免疫力，为孩子提供充沛的活力。因此，应从儿童时期就开始注重膳食纤维的摄入，培养均衡的饮食习惯，为孩子的肠道健康增添一份保障。

值此儿童节之际，愿所有小朋友都能拥有健康的肠道，快乐成长，度过一个充满欢笑与活力的节日。祝小朋友们节日快乐！

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参考文献：

[1]梁梅.儿童便秘“不丝滑”，科学应对有妙招[J].药物与人,2025,(02):77-78.

[2]Toporovski, M.S.; de Morais, M.B.; Abuhab, A.; Crippa Júnior, M.A. Effect of Polydextrose/Fructooligosaccharide Mixture on Constipation Symptoms in Children Aged 4 to 8 Years.Nutrients 2021, 13, 1634.